Il sesso e la sessualità sono spesso oggetto di grandi tabù ancora oggi e lo sono ancora di più durante la gravidanza. Spesso considerati sporchi, cose di cui vergognarsi, e non simbolo del piacere della vita, della gioia, dell’unione, dell’amore, quali in realtà sono. In questo articolo vorrei sfatare qualche mito derivante per lo più da scarsa o errata informazione:… Leggi tutto »Sessualità in Gravidanza
L’attività fisica in gravidanza è molto importante per prevenire problemi, dolori, fastidi, favorire il corretto posizionamento del bambino. Tra i diversi tipi di attività fisica è consigliata un’attività più dolce, che rispetti la gravidanza, la sua evoluzione, il sentire della mamma. E’, invece, sconsigliato in generale evitare sport ad impatto come la corsa ad esempio, a meno che la mamma… Leggi tutto »Yoga in gravidanza: perchè praticarlo e quali sono i benefici
Nella società in cui viviamo, ovvero una società patriarcale, viviamo un ridimensionamento del femminile e del suo potere. Le donne sono viste come generatrici di figli, che si occupano della casa e del marito. Oppure si riscattano nel lavoro comportandosi come uomini, con ritmi non rispettosi dell’essere donna e della ciclicità.Ho fatto un quadro un po’ riduttivo e semplicistico della… Leggi tutto »Libertà di essere donne: risveglio del femminile
Io credo fortemente nella forza di noi donne, nel nostro potere, nelle nostre unicità e proprio per questo mi occupo di benessere femminile, di empowerment femminile e di risveglio e connessione con il nostro femminile. Perchè inizio così un articolo sullo yoga? Perchè è essenziale precisare come prima cosa che rispettare l’essere donna significa anche rispettare le unicità e le… Leggi tutto »Yoga del sacro femminile: caratteristiche e benefici
La dismenorrea, il dolore mestruale, è uno dei sintomi più frequenti legati alla mestruazione.Generalmente è dovuto alla contrazione uterina, ma può essere dovuto a tanti fattori anche emotivi, psicologici, sociali, culturali.Quando parliamo di ciclo mestruale parliamo della sua qualità di essere un po’ lo specchio della salute di una donna ed è intuitivo come il benessere del ciclo mestruale è… Leggi tutto »Dismenorrea: per quali motivi la mestruazione è dolorosa?
Parlando di ciclo mestruale parliamo inevitabilmente di ciclo ovarico, il fulcro del ciclo infatti sono gli ormoni e l’ovulazione, che non serve solo per concepire un bambino! Il ciclo mestruale è uno specchio della nostra salute, di come stiamo, di come sta il nostro corpo: ovulare è un grande segno di buona salute. L’ovulazione permette l’oscillazione degli ormoni e la… Leggi tutto »Perchè ovuliamo? I benefici dell’ovulazione