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Podcast

Luna Piena – Accettare e amare il proprio corpo

Ciclicità femminile: Scopri di piu In questa puntata trattiamo un tema molto importante, centrale nel mio lavoro e nella mia missione ovvero quella di aiutare le donne a vivere in armonia con il proprio corpo, il proprio ciclo e la natura e a risvegliare la loro energia femminile, il loro potere femminile e portare questa consapevolezza nel mondo come nutrimento… Leggi tutto »Luna Piena – Accettare e amare il proprio corpo

Non vivo in armonia con il ciclo perché non mi permette di sentirmi al meglio

Un po’ di tempo mi ha scritto una ragazza chiedendomi “Come posso vivere bene il ciclo mestruale e la mestruazione se mi fa sentire non al mio meglio? Come fai ad accettare questo?”. Questa domanda mi ha colpito molto perché sotto di sé ha uno dei grandi problemi della nostra società, una società orientata sul fare, sulla performance, sul risultato.… Leggi tutto »Non vivo in armonia con il ciclo perché non mi permette di sentirmi al meglio

Luna Piena – Perché è consigliato praticare yoga tutti i giorni? Quali sono i benefici? La mia esperienza

L’idea che abbiamo spesso dello yoga è di persone, principalmente donne che hanno la pancia piatta, il corpo stretto in un completino con il ventre scoperto e uno sfoggio di corpi perfetti. Ti svelo un segreto: lo yoga non è niente di tutto ciò! In occidente lo yoga è praticato soprattutto dalle donne eppure lo yoga proposto nelle palestre non… Leggi tutto »Luna Piena – Perché è consigliato praticare yoga tutti i giorni? Quali sono i benefici? La mia esperienza

Luna Piena – Da cosa dipende la salute? Cos’è la salute? | La storia di Elena e l’endometriosi

Nella puntata di oggi parliamo di salute partendo dalla storia di Elena, una dolorosa storia di endometriosi. La ringrazio per avermi scritto, mi ha chiesto di potermi raccontare la sua storia e per me è fonte di profonda gratitudine ricevere le vostre storie e poterle leggere, raccontare, sono un ene molto prezioso. Come dico sempre la salute non è semplice… Leggi tutto »Luna Piena – Da cosa dipende la salute? Cos’è la salute? | La storia di Elena e l’endometriosi

Luna Piena – Cos’è il pavimento pelvico? Come e perchè prendersene cura?

La conoscenza di questa parte del corpo (sia femminile che maschile, il pavimento pelvico ce l’abbiamo entrambi!) è veramente poca e poco si ha a che fare con la prevenzione dei disturbi che possono derivare da un pavimento pelvico che non è in salute.Di solito ci si pensa in avanti con gli anni, quando con l’arrivo della menopausa e il… Leggi tutto »Luna Piena – Cos’è il pavimento pelvico? Come e perchè prendersene cura?

Luna Piena – Sei l’artefice del tuo benessere come crearlo

Scarica la Guida Gratuita – Clicca qui Ci sono due cose che ho imparato essere fondamentali per creare il proprio benessere: la consapevolezza e la spiritualità.   Oggi voglio raccontarti una storia per parlarti del tema di questo podcast: “Avevo all’incirca 10 anni e ricordo che ero in vacanza con i miei genitori e mia sorella al mare, eravamo in… Leggi tutto »Luna Piena – Sei l’artefice del tuo benessere come crearlo