Evento in Presenza gratuito
Benessere Femminile Incarnato
Lunedì 24 Febbraio dalle ore 20.30
Dove: Malesco (VB) presso Sala Trabucchi.
Prenotazione necessaria.
Partecipazione Gratuita.
Lunedì 24 Febbraio dalle ore 20.30
Dove: Malesco (VB) presso Sala Trabucchi.
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Embodiment & Mistic Mentor, Ostetricia ancestrale e Spirituale, Evoluzione femminile
Embodiment & Mistic Mentor, Ostetricia ancestrale e Spirituale, Evoluzione femminile
Questi giorni di Agosto vicini alla Luna Piena, nel culmine delle energie estive, credo siano perfetti per scrivere questo articolo in cui parleremo delle caratteristiche della fase ovulatoria, l’estate nel tuo ciclo mestruale, la Luna Piena, la fase in cui entriamo in contatto con l’archetipo della Madre.
Siamo esseri naturali e in quanto tali seguiamo la ciclicità della natura. Noi donne in particolare viviamo una ciclicità molto simile attraverso il nostro ciclo mestruale.
Prima di cominciare, però, ci tengo a ricordare sempre che ognuna di noi è diversa:
la natura agisce praticamente indisturbata (più o meno…), non inquinata da pensieri, opinioni, giudizi, e quindi sboccia e l’unica cosa che fa è donarsi in tutto il suo splendore!
Noi ovviamente quando impariamo a conoscerci e conoscere il nostro ciclo mestruale dobbiamo tenere presente il fatto che tanti fattori possono influenzarci quotidianamente e influenzare le fasi del nostro ciclo, per questo è bene conoscere le caratteristiche di ogni fase del ciclo e poi cominciare a conoscere le particolarità delle fasi del tuo ciclo che possono un po’ differire.
Per aiutarti in questo ho creato uno strumento molto semplice che puoi utilizzare, il Mandala della Ciclicità, scopri qui.
La fase ovulatoria del ciclo mestruale comincia all’incirca intorno al 13-14° giorno del ciclo mestruale (Nota: il ciclo non è la mestruazione! Il ciclo mestruale vero e proprio comincia il primo giorno di sanguinamento e finisce il giorno precedente il sanguinamento del mese successivo) e termina il giorno dopo l’ovulazione, che può avvenire intorno al 14° giorno di ciclo, se si ha un ciclo di 28 giorni, ma questo tempo può variare da donna a donna e anche da ciclo a ciclo ed è normale.
L’oscillazione degli ormoni ovviamente non è repentina da un giorno con l’altro, quindi la fase ovulatoria del tuo ciclo puoi sentirla attraverso le energie che cambiano, osservando il muco e le secrezioni vaginali che cambiano, i segni che il tuo corpo ti invia. E’ un ottimo modo questo per cominciare ad instaurare un rapporto profondo e unico con il tuo corpo, il tuo tempio sacro.
E’ una fase che somiglia sotto molti aspetti alla fase pre-ovulatoria, vi è la presenza nel corpo degli stessi ormoni, che ora raggiungono il picco, ovvero estrogeni e testosterone. Nella fase ovulatoria, però, si aggiunge un terzo ormone, un terzo ingrediente, l’ossitocina, l’ormone dell’amore.
Grazie all’ossitocina in questa fase del ciclo mestruale siamo portate ad essere più socievoli, a stare più facilmente con gli altri, dare piacere agli altri, accudire e prenderci cura degli altri, ci dà un impulso di altruismo.
Questa fase è una fase di grande energia, simile all’energia calda e dirompente dell’estate, e anche alla brillantezza ed esplosione della Luna Piena. E come la Luna Piena porta chiarezza, risoluzioni, intuizione, interazione ed eventi accelerati ed esteriorizzati.
La fase ovulatoria coincide anche con il picco del muco cervicale, che cambia di consistenza e densità, diventando più fluido, trasparente, più abbondante per qualche giorno, permettendo così una sopravvivenza più a lungo degli spermatozoi nell’ambiente vaginale, normalmente inospitale per loro.
Per le donne che desiderano una gravidanza e un concepimento, questa fase del ciclo può non rispecchiare le energie descritte e il carattere estroverso, spesso sostituito da ansia da prestazione e pensiero direzionato al concepimento e alla programmazione dei rapporti sessuali. In alcuni casi questo porta a vivere in modo difficoltoso questa fase del ciclo per alcune donne.
Durante l’ovulazione può accadere che ci sia dolore o fastidio in sede pelvica, il più delle volte dovuta all’irritazione della superficie dell’ovaio per lo scoppio del follicolo.
Come la fase pre-ovulatoria, anche questa fase è approvata dal patriarcato, che ci vuole madri, estroverse, disponibili e in questa fase incarniamo perfettamente queste caratteristiche. Per questo in genere (anche se non si può mai generalizzare) è una fase che accogliamo e viviamo serenamente e soprattutto non incontra giudizio esterno.
Al tempo stesso, però, ci può essere ansia e stress legati alla maternità, che sia voluta o non voluta, e questa fase in cui è possibile un concepimento può essere vissuta in diversi modi. In questi casi può essere utile approfondire, aumentare la connessione con il corpo, entrare in armonia con il proprio corpo e il proprio ciclo, questo aiuta molto anche a vivere positivamente e serenamente la sessualità. Ne parlo anche in questa puntata del podcast.
Parlare di archetipi e ormoni è più o meno la stessa cosa: grazie agli archetipi comprendiamo energeticamente le caratteristiche ormonali ed energetiche delle fasi del ciclo mestruale.
In questa fase il corpo imita un po’ una gravidanza e ci può essere un po’ di ritenzione idrica, gonfiore, soprattutto dell’addome. E’ assolutamente normale!
C’è una libido molto alta, grazie anche al testosterone, tutto il corpo risponde all’influsso degli ormoni e all’eccitazione (ovviamente in caso di ciclo naturale, senza utilizzo di anticoncezionali ormonali come la pillola che inibiscono l’ovulazione).
La fase della Madre è una fase in cui si realizzano e vedono la luce i progetti e le idee che abbiamo pensato in fase pre-ovulatoria, è una fase molto produttiva e creativa.
Dentro ognuna di noi c’è una profonda creatività, un potenziale creativo unico.
La donna crea biologicamente quando ovula, non quando concepisce, ha in sè la saggezza ovarica.
Tutte le creazioni che provengono dalla nostra saggezza ovarica (figli, progetti, idee, libri, ecc.) non sono nostri, sono del mondo, hanno una vita propria, li doniamo al mondo.
La nostra responsabilità è quella di iniziare e permettere questo processo creativo, farlo uscire, non ostacolarlo, renderci conto che non possiamo controllarlo perchè ha una vita, una direzione sua, un potere che va oltre la nostra mente. L’essenza femminile è fatta di saggezza, pazienza, attesa, apertura, energia creativa non controllabile, indomabile e meravigliosamente potente.
La chiave per comprendere il potere ovarico e della ciclicità è cedere alla nostra creatività, al fatto che non possiamo controllarla con la nostra mente. Il segreto è abbandonarci alla nostra femminilità, affidarsi alla vita, al nostro potere femminile, alla natura, sapendo che prima o poi qualcosa nasce, con i suoi tempi.
La biologia femminile è programmata per essere più funzionale, meglio attiva e più in salute, quando le donne stanno insieme, condividono ritmi e fasi della vita, passaggi fondamentali biologici e vitali.
Quando vengono indirizzati comportamenti, pensieri, riflessioni e stili di vita verso l’unione e la condivisione tra donne si crea salute e benessere per quelle donne.
Le donne sono biologicamente programmate per la sorellanza. Sorellanza in termini biologici è salute.
I rituali sono un modo per convogliare l’aspetto mentale, ormonale e comportamentale nella società moderna in cui viviamo. La ritualità è parte naturale della biologia femminile. I rituali funzionano come armonizzatori della fisiologia femminile, del funzionamento del corpo, sono pura medicina e cura.
I rituali sono promozione della salute, in modo semplice e naturale.
“Un rituale è una ripetizione di parole o azioni (comportamenti) o uso di un oggetto, abbinati ad un valore attribuito. Serve a dare potere, forza, valore a un evento.” (Arnold Van Gennep – “Riti di Passaggio”)
Bibliografia:
Claudia Sfetez – “Pnei delle Mestruazioni – SEAO