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Gravidanza

Ecografie in gravidanza: quali sono quelle assolutamente necessarie?

Mi verrebbe da chiederti quante ecografie hai fatto tu in gravidanza… credo che il numero si avvicini ad almeno 5-6 ecografie, se non una ogni mese… Ma sono davvero necessarie? Ad ogni visita di controllo con il ginecologo si tende a mettere una sonda sulla pancia anche se di evidenze scientifiche che consiglino questo non  ce ne sono. Ho pensato… Leggi tutto »Ecografie in gravidanza: quali sono quelle assolutamente necessarie?

Cosa comprare prima dell’arrivo di un neonato? Quali sono gli acquisti indispensabili?

L’argomento acquisti per un neonato è molto scottante: da un lato ci sono i mariti che tengono a freno e che ai corsi pre parto mi chiedono “ma è davvero necessaria questa cosa che mia moglie vuole comprare a tutti i costi?!” e dall’altra parte amiche e nonne, ma soprattutto commesse dei negozi di articoli per l’infanzia che vendono tutto… Leggi tutto »Cosa comprare prima dell’arrivo di un neonato? Quali sono gli acquisti indispensabili?

desiderio di gravidanza

Cercare una gravidanza: cosa bisogna sapere per un “concepimento consapevole”?

Il momento in cui una coppia decide di iniziare a cercare un figlio è un bellissimo momento, spesso tanto desiderato e cercato, perchè bisogna aspettare il lavoro stabile, la casa, che entrambi i partner siano pronti. Oggi l’informazione a disposizione di tutti permette a sempre più coppie di poter decidere consapevolmente quando cercare la  prima gravidanza, e molte donne vogliono… Leggi tutto »Cercare una gravidanza: cosa bisogna sapere per un “concepimento consapevole”?

intestino in gravidanza

La salute dell’intestino: come mai è così importante? Cosa possiamo fare per avere un intestino sano?

Negli ultimi anni si sente spessissimo parlare di eubiosi intestinale, microbioma, cibi fermentati, fermenti lattici… cerchiamo di fare un po’ di chiarezza e spiegare come mai questi temi sono diventati così importanti e perchè lo sono ancora di più in gravidanza. Per scrivere questo articolo ho avuto il gentile contributo di Alberto Lavarini, un esperto di alimenti fermentati che tiene… Leggi tutto »La salute dell’intestino: come mai è così importante? Cosa possiamo fare per avere un intestino sano?

Cos’è il pavimento pelvico e cosa devo fare per prevenire le lacerazioni al momento del parto?

Come faccio a prevenire le lacerazioni al parto?  Cos’è la rieducazione perineale?  Perchè perdo goccioline di urina? Conosciamo il pavimento pelvico Il pavimento pelvico è un vero e proprio pavimento o amaca di sostegno degli organi che si trovano nella nostra pancia. Sono tanti muscoli, profondi e superficiali, e tessuti che si fissano alle ossa del bacino e chiudono inferiormente… Leggi tutto »Cos’è il pavimento pelvico e cosa devo fare per prevenire le lacerazioni al momento del parto?